Uleczyć traumę. 12- stopniowy program wychodzenia z traumy
Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia. Co to jest trauma? Trauma jest zranieniem....
Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.
Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności...
Umrzeć przez grzeczność
Brawurowe wspomnienia jednej z największych gwiazd Hollywood
Geena Davis, laureatka Oscara i ikona amerykańskiego kina, opowiada o swojej zaskakującej przemianie – od niezwykle grzecznej dziewczynki do jednej z największych...
Upadek Historia prałata Henryka Jankowskiego
Duchowny, prałat, kanonik. Biznesmen, celebryta i bon vivant. W grudniu 2018 roku runął pomnik prałata Henryka Jankowskiego, jednego z bardziej rozpoznawalnych kapelanów „Solidarności”. Zmarły w 2010 roku ksiądz był postacią więcej niż...
Uśpienie
Z podwarszawskiej kliniki psychiatrycznej ucieka groźny psychopata. Dwa dni później zostaje brutalnie zamordowana jedna z lekarek. Dochodzenie prowadzi bezkompromisowa detektyw Julia Krawiec, samotna matka z problemami. W miarę upływu czasu śledztwo...
Usłysz siebie Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje Ci pewności siebie? A może straciłaś kontakt...
Utopia dla realistów Jak zbudować idealny świat
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Piętnastogodzinny dzień pracy. Otwarte granice. Czy nie brzmi to zbyt pięknie, aby było prawdziwe? Jeden z czołowych młodych europejskich myślicieli pokazuje, w jaki sposób można stworzyć idealny świat. Utopia...
Utracona i odzyskana
Losy zakochanych rozdzielonych przez okrutną historię XX wieku. Tuż przed śmiercią babcia przekazuje Kate rysunek, który przedstawia jej biologiczną babkę – podobieństwo jest uderzające. Dziewczyna wyrusza w podróż, by odkryć rodzinne tajemnice....
Uwaga dochodzę. W 80 orgazmów dookoła świata
Henriette Hell uwielbia seks i wszelkie erotyczne eksperymenty. To, że podczas stosunku nie osiąga orgazmu, nie jest dla niej problemem. Sprawia jednak, że jej partnerzy czują się kiepskimi kochankami. Wciąż robią jej wyrzuty. Henriette ma tego...
Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie...