Uważne współczucie
Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi? Stać się bardziej troskliwy i wspierający? Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie? Jeśli tak, to przygotuj się na...
Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania
„Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania”. Książka z kartami motywacyjnymi
Czym jest mądra i uważna turystyka?
Jak zwiedzać i podróżować doceniając piękno, które nas otacza i ciesząc się każdą chwilą?
...Uważność
Jane Hirshfield jest autorką pięciu - cenionych i nagradzanych - tomów wierszy, zbioru esejów o poezji oraz dwu antologii poetyckich, m.in. księgi gromadzącej wiersze religijne pisane przez kobiety w ciągu 43 stuleci. Ukończyła prestiżowy Uniwersytet...
Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie...
Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności wyd. 2024
Zacznij zrównoważone życie - od teraz.
Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak...
Uważność dla dzieci. Trening mindfulness. Kapitan Nauka
50 zabaw na poprawę koncentracji, wyciszenie i pracę z emocjami!
Bądź skupiony jak jastrząb, przyjrzyj się chmurom i narysuj niepowtarzalny gwiazdozbiór wdzięczności! Ćwiczenia uważności pomagają w zrozumieniu...
Uważność dla wszystkich Mądrość, która może zmienić świat
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym...
Uważność i psychoterapia
Ten praktyczny podręcznik napisany przez znakomitych znawców tematu zawiera klarowne opisy procedur, które można stosować w pracy z pacjentami. Autorzy łączą doświadczenie kliniczne z danymi empirycznymi i refleksją nad zawodem terapeuty. Omawiają...
Uważność i spokój żabki
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony...
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.
Dziecko w wieku od 18 miesięcy...